শুক্রবার ০১ আগস্ট ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর

Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০৫ জুন ২০২৫ ১৫ : ০২Soma Majumder
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ কোনও মতে ওজন কমলেও ভুঁড়িটা যেন কমতেই চায় না! কড়া ডায়েট, নিয়মিত ব্যায়াম করেও ফল শূন্য। হাত-পা রোগা অথচ পেটের চর্বি ঝরানোর চ্যালেঞ্জ সামলাতে রীতিমতো হিমশিম খান অনেকেই। আর তখনই কামাল করতে পারে কয়েকটি সবজির রস। আপনার রোজকার রান্নায় ব্যবহৃত সবজির রসে চুমুক দিলেই মিলবে সুফল। সবজিতে উপস্থিত ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ বিপাক বৃদ্ধি করে এবং মেদ ঝরাতে সাহায্য করে।
* লাউয়ের রসঃ পেটের মেদ কমাতে লাউয়ের রস খুবই উপকারী। এতে ৯৬% জল থাকে যা শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করে এবং শরীরকে হাইড্রেট রাখে। এটি বিপাক ক্রিয়াও বৃদ্ধি করে, যার ফলে দ্রুত কমে মেদ। শুধু তাই নয়, লাউয়ে ক্যালোরিও কম থাকে, যা পেটের মেদ কমাতে কার্যকরী। একটি লাউয়ের খোসা ছাড়িয়ে তার বীজ বের করে নিন। এবার পুদিনা পাতা ও গোলমরিচের গুঁড়োর সঙ্গে ব্লেন্ডারে মিশিয়ে পান করুন।
* পালং শাকের রসঃ ভিটামিন এ, সি, কে, আয়রন, ফোলেট, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ পালং শাকের রস। নিয়মিত এই রস পান করলে বিপাক ক্রিয়া বৃদ্ধি পায় এবং দ্রুত মেদ গলতে পারে। শুধু তাই নয়, এটি হজমের জন্যও খুবই উপকারী। এক কাপ টাটকা পালং শাক, একটি শসা, এক চা চামচ লেবুর রস, আধা ইঞ্চি আদা এবং ব্ল্যাক সল্ট একটি ব্লেন্ডারে মিশিয়ে পান করুন।
* করলার রসঃ শুধু পেটের মেদ কমাতেই নয়, করলার রস সার্বিকভাবে স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। এই সবজির রস শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া ভাল রাখে এবং শর্করা নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। করলার বীজ বার করে পুদিনা পাতা এবং অর্ধেক লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। সকালে এই রস পান করলে উপকার পাবেন।
* টমেটোর রসঃ টমেটোর রসে ভিটামিন সি এবং লাইকোপিনের মতো শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। এছাড়া টমেটোতে ক্যালোরিও কম থাকে যা পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে। সকালে টমেটোর রসে লেবুর রস এবং ব্ল্যাক সল্ট মিশিয়ে পান করুন।
নানান খবর

পোটলি থেকে ক্লাচ, বিয়ের পোশাকের সঙ্গে কোন ব্যাগ মানানসই? হবু কনেদের জন্য রইল ট্রেন্ডিং ব্যাগের হদিশ

শুধু স্বাদবর্ধক কিংবা স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, রূপচর্চাতেও পুদিনা একাই একশো! কীভাবে ব্যবহার করলে ফিরবে ত্বকের হাল?

তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব শরীর-মনের রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল

কত দ্রুত হাঁটেন সেটাই বলে দেবে কত আয়ু! বার্ধক্য দূরে রাখতে কত মাইল বেগে হাঁটা জরুরি?

অল্পেই টেনশন করেন? উদ্বিগ্ন লাগলেই বগলের তলায় ঢুকিয়ে দিন এই জিনিস, মুহূর্তে ঠান্ডা হবে মাথা

একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল

কোরিয়ানদের কাচের মতো স্বচ্ছ ত্বকের রহস্য কী? জানেন বিশ্বজুড়ে কেন বাড়ছে কোরিয়ান প্রসাধনীর জনপ্রিয়তা?

মৃত্যুই পরও বেঁচে ওঠা সম্ভব! নতুন জীবনের আশায় চমকে দেওয়া পরিষেবা, কত টাকায় মিলবে এই সুযোগ?

রাতারাতি পাঁচ রাশির ভাগ্যে 'জ্যাকপট'! অর্থ-যোগে সাফল্যের স্বাদ, টাকার বৃষ্টিতে খুলবে কপাল

কিডনি-ফুসফুসের বারোটা বাজায় লিপস্টিক! জানেন আপনার প্রসাধনীর কোন উপাদান বাড়িয়ে দেয় মারণ রোগের ঝুঁকি?

ভুলেও ব্যবহার করবেন না এই সব ঘরোয়া টোটকা, মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে!

বর্ষায় অসুস্থ হয়ে পড়ছে পোষ্য? কীভাবে যত্ন নিলে পরজীবী সংক্রমণ থেকে রক্ষা পাবে পরিবারের আদরের সদস্য?

কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ডিম খাওয়া ছেড়েছেন? নয়া গবেষণার এই তথ্য জানলে পুরনো ধারণা বদলে যাবে

মিশরের রানি যৌবন ধরে রাখতে মাখতেন এই সাদা জিনিস! কী সেই জাদু তরল? জানলে চোখ কপালে উঠবে

কনট্যাক্ট লেন্স পরে এই পাঁচটি কাজ করলেই অন্ধ হয়ে যেতে পারেন! সর্বনাশের আগেই সাবধান হন

গোয়ায় বিচের ধারে বসে বিয়ার খাওয়া যাবে আর? আসছে বড়সড় পরিবর্তন, বিধানসভায় বিরাট সিদ্ধান্ত

নেতাজির প্রাণ বাঁচাতে হত্যা করেছিলেন নিজের ‘ব্রিটিশ অনুগত’ স্বামীকেই, চেনেন ভারতের প্রথম মহিলা ‘স্পাই’-কে?

পঞ্চম টেস্টেও নেই কুলদীপ, তাঁকে কি এই ভারতের দরকার নেই! সৌরভ কী বললেন?

‘আপত্তিকর’ পোশাকে বরের ঘুম কাড়লেন মহিলা অতিথি! হিংসায় বিয়ের মণ্ডপেই এ কী করলেন নববধূ?

নতুন জার্সিতে লিস্টন ম্যাজিক, ডুরান্ডের অভিষেকেই মিনি ডার্বি জয় দশজনের মোহনবাগানের

নতুন জার্সিতে লিস্টন ম্যাজিক, ডুরান্ডের শুরুতেই মিনি ডার্বি জয় দশজনের মোহনবাগানের

সবকিছু বৈধ, শুধু ‘মৃত্যু’ বাদে, বিশ্বের এই শহরে ‘মারা যাওয়া নিষিদ্ধ’, কারণ জানলে চমকে যাবেন আপনিও

ওভালে ব্যাট করতে নেমেই ইতিহাস গড়লেন শুভমান গিল, ভাঙলেন ৪৭ বছরের পুরনো এই রেকর্ড

যে কোনও সময় চীনে আক্রমণ করতে পারে জাপান! রাগে ফুঁসছে সূর্যোদয়ের দেশ

'ছি: ছি: ছি: রে ননী ছিঃ', হার মানলে শেষ নয়, ভাবনা বদলালেই শুরু, প্রমাণ করলেন বলরাম

১৫ দিন ধরে হবে যাত্রা, থাকবেন তেজস্বী যাদবও, ভোটমুখী বিহারে এসআইআর ইস্যুতে যাত্রা করবেন রাহুল

‘এ বাবা! এটা কী পরেছ?’ বরের বান্ধবীর বিয়েতে যেতেই ধরে অপমান, কনে রে রে করে উঠতেই লজ্জায় পালালেন যুবতী

'তোমাকে বরখাস্ত করা হোক', গিলের দুর্ভাগ্যের জন্য শাস্ত্রীকে দায়ী করলেন প্রাক্তন ইংরেজ অধিনায়ক

টলিউডে এবার ধর্মেন্দ্র হেমা মালিনী

কলকাতা মেডিক্যাল কলেজে জাপানি রোগী নিয়ে চরম বিভ্রাট, ভাষা সমস্যায় বিপাকে হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ! আসছেন জাপানের রাষ্ট্রদূত

মেসির রুদ্রমূর্তি, বিপক্ষের ফুটবলারের মুখের সামনে ছুড়লেন ঘুসি, ভাইরাল সেই মুহূর্ত

কবি সুভাষ স্টেশনের পর ফের কলকাতা মেট্রোয় বড় খবর, হাওড়া ময়দান শাখা নিয়ে এল বড় আপডেট

প্রথমবার জুটি বাঁধছেন রাহুল-সুদীপ্তা, কোন চ্যানেলে আসছে নতুন ধারাবাহিক?

সাইনবোর্ডে বাধ্যতামূলক হচ্ছে বাংলা ভাষা, ভিন রাজ্যে বাংলাভাষীদের উপর অত্যাচারের মাঝেই বাঙালি অস্মিতায় শান এই পুরসভার

আন্তর্জাতিক ক্যারাটে প্রতিযোগিতায় হুগলির বড় সাফল্য, ঝুলিতে এল ১৯টি স্বর্ণপদক

টিসিএস-মাইক্রোসফট-ইন্টেল, জুলাই মাস জুড়েই এই সংস্থাগুলি কর্মী ছাঁটাই করেছে হাজার হাজার, কারণ জেনে ভয়ে কাঁপছেন বাকিরা

সেই হ্যান্ডশেক বিতর্কে ইংল্যান্ডকে বিঁধলেন প্রাক্তন অজি তারকা, সতর্ক করে দিলেন অস্ট্রেলিয়াকেও

ক্রেডিট কার্ডের লোন কী পার্সোনাল লোনের থেকে ভাল, দেখে নিন এই তথ্য

দেশজুড়ে সব রাজ্যেই হবে এসআইআর, জানিয়ে দিল জাতীয় নির্বাচন কমিশন